آخرین مطالب
امکانات وب
به او یاد بدهید با لذت غذا بخورد.
به او بگویید وعده ی صبحانه از اهمیت بالایی برخوردار است.
راز سلامتی تغذیه سالم است.
بهترین منبع تأمین انرژی گلوسید است.
به او بگویید خوردن غذاهای خیلی چرب به نفع او نیست.
تغذیه...
ویتامین ها گروهی از مواد مغذی هستند که انرژی تولید نمی کنند اما هر کدام نقش ویژه ای در بدن دارند. مقدار ویتامین هایی که در غذای ما وجود دارد، به عوامل مختلفی بستگی دارد. نوع خاک و دسترسی آن به نور خورشید و نحوه ی انبار کردن و پخت غذا، همگی برمقدار ویتامین غذا مؤثر اند.
ویتامین A
ویتامین B
ویتامین C
ویتامین D
ویتامین E و K تغذیه...برچسب : پروتئین, نویسنده : amahlakarbasi3 بازدید : 32
برای اینکه بتوانید برنامه ی غذایی مناسبی برای خودتان و یا خانواده تان داشته باشید لازم است کمی بیشتر با غذا ها آشنا شوید.ترکیبات شیمیایی که در غذا ها وجود دارند، یا همان «مواد مغذی»که هر کدام خواص ویژه ای برای بدن دارند، در 6 گروه اصلی دسته بندی میشوند : کربوهیدرات ها، پروتـئین ها، چربی ها، ویتامین ها، مواد معدنی وآب. سه گروه اول(کربوهیدرات ها، پروتـئین ها و چربی ها) دارای کالری هستند یعنی در بدن انرژی تولید می کنند. چربی ها حدود 2 برابر کربوهیدرات ها و پروتـئین ها تولید انرژی می کنند؛ سه گروه دوم(ویتامین ها، مواد معدنی و آب) کالری ندارند، یعنی در بدن انرژی تولید نمی کنند. در برنامه ی غذا تغذیه...برچسب : چربی های قهوه ای,چربی های اشباع شده,چربی های دور شکم,چربی های ترانس,چربی ها,چربي ها,چربی های پهلو,چربی های زیر پوستی,چربی های شکم,چربی های مفید, نویسنده : amahlakarbasi3 بازدید : 42
برچسب : شیرین کننده های مصنوعی,شیرین کننده های طبیعی,شیرین کننده ها,شیرین کننده های غیر قندی,شیرین کننده های رژیمی,شیرین کننده های صنعتی,شیرین کننده های گیاهی,شیرین کننده های مصنوعی pdf,شیرین کننده های بدون کالری,شیرین کننده های کم کالری, نویسنده : amahlakarbasi3 بازدید : 31
برچسب : افزایش و کاهش وزن,افزایش سرعت کاهش وزن,راه های افزایش قد و کاهش وزن,افزایش قد و کاهش وزن,افزایش کاهش وزن,راه های افزایش و کاهش وزن, نویسنده : amahlakarbasi3 بازدید : 59
برچسب : چای و قهوه,چای و قهوه ساز,چای و قهوه ساز داخل خودرو,چای و قهوه در بارداری,چای و قهوه سبز,چاي و قهوه,کافئین چای و قهوه,نمايشگاه چاي و قهوه,چای ساز و قهوه جوش همراه,فال چای و قهوه, نویسنده : amahlakarbasi3 بازدید : 30